Et après la naissance ?
Les clés pour vivre un post-partum plus serein
On prépare la grossesse.
On prépare la naissance.
On pense aux affaires de bébé, à la valise de maternité, aux premiers jours…
Mais qui nous prépare vraiment à l’après ?
Le post-partum est une période de profonds bouleversements. Le corps récupère, les émotions peuvent se bousculer, la fatigue s’installe, un nouveau rythme se crée avec bébé… et au milieu de tout cela, il peut être difficile de penser aussi à soi.
Cet atelier est une invitation à mieux comprendre cette période et à l’anticiper, pour traverser les premières semaines après la naissance avec davantage de repères, de douceur et de sérénité.
Pendant cet atelier, nous parlerons notamment :
- des changements physiques et émotionnels du post-partum ;
- de la fatigue et du besoin de récupération ;
- de l’alimentation et des besoins de la jeune maman ;
- de la matrescence et des émotions qui peuvent accompagner cette période ;
- de l’importance du repos, du soutien et de l’entourage ;
- de quelques outils et gestes simples pour prendre soin de soi au quotidien ;
- des ressources vers lesquelles se tourner lorsque l’on en ressent le besoin.
Un temps sera également consacré à vos questions et à nos échanges, parce qu’il n’existe pas une seule façon de vivre son post-partum.
Cet atelier est fait pour vous si…
Vous êtes enceinte et souhaitez préparer non seulement votre accouchement, mais aussi votre après-naissance.
Vous venez d’accueillir votre bébé et ressentez le besoin de mieux comprendre ce que vous traversez et de prendre soin de vous.
Ou vous souhaitez simplement disposer de repères concrets pour aborder cette période avec davantage de confiance.
Un moment pour vous, depuis chez vous
Atelier visio d’1 heure
📅 Mardi 15 septembre à 20 h 30
🎥 Replay inclus
Parce qu’après la naissance d’un bébé, une maman aussi est en train de naître.
TARIF : 15E avec replay inclus
