L’ALIMENTATION DE LA FEMME ENCEINTE : nourrir la mère et accompagner la vie qui grandit
Dès le début de la grossesse, les femmes n’échappent pas à l’adage « Il faut que tu manges pour 2 maintenant ». Et bien cet adage est faux ! Ce n’est pas augmenter la quantité de notre assiette afin de manger pour 2 qui est important. Mais de se nourrir 2 fois...
GROSSESSE : DES GESTES SIMPLES POUR SE PROTÉGER DES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS
De nos jours, on retrouve des polluants et des perturbateurs endocriniens partout. Nous savons que ces derniers peuvent interférer sur notre système endocrinien. S’ il est préférable de les éviter le plus possible. Cela est d’autant plus vrai lorsque vous...
GROSSESSE OU JEUNE MAMAN : Gérer ses émotions avec les fleurs de Bach
La maternité est souvent synonyme de joie, d’épanouissement, de bonheur, … Sauf que la réalité est tout autre ! Les changements hormonaux, physiques, psychologiques, émotionnels font que vous pouvez ressentir un tsunami émotionnel. Passer du rire aux larmes,...
GROSSESSE OU BEBE : CONSEILS POUR SUPPORTER LES GROSSES CHALEURS
Les grosses chaleurs sont plus difficiles à supporter pendant la grossesse, l’allaitement et pour les tout-petits. Voici quelques conseils pour vivre au mieux les vagues de chaleur. BIEN S’HYDRATER ! Le premier conseil...
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